건강·라이프

페염은 세균, 바이러스 혹은 기타 미생물에 의한 페부 감염으로 기침, 호흡급촉, 호흡곤난, 발열, 식욕저하 등 증상이 나타나며 구조를 받지 못하거나 제때 치료를 받지 않으면 사망에 이를 수도 있다. 이는 페부 건강에 영향을 미칠 뿐만 아니라 호흡부전, 페혈증 등과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있고 어린이와 로인들에게 특히 치명적이다. 겨울철은 페염 발병률이 높은 시기이다. 기자는 광주의과대학부속 제1병원을 방문했을 때 기저질환이 있는 로인환자를 만났다. 그녀는 중증 페염으로 입원하여 2달 넘게 체외막산소화장치(ECMO) 치료를 받고서야 안전해졌다고 한다.

캡슐 안의 약가루를 물에 녹여 아이에게 먹여도 될가?

"캡슐이 너무 커서 아이가 삼키기 힘든데 안에 든 가루약을 물에 녹여 먹이고 싶다.” 실생활에서 많은 부모들이 자녀에게 이렇게 약을 먹인다. 그러나 이러한 방법은 정확하지 않고 오히려 효능을 떨어뜨릴 가능성이 있다. 캡슐 안의 약가루를 물에 타서 아이에게 먹여도 될가? 약물을 캡슐화하는 데는 원인이 있다. 맛이 좋지 않거나 약물의 불안전한 성질, 정제 제조의 어려움, 방출지연 혹은 특정된 약물의 방출 등이 포함된다. 일반적으로 캡슐을 개봉하여 복용하는 것은 권장하지 않는다. 캡슐을 삼키기 어려운 어린이의 경우 경구액체, 분말 또는 과립과 같은 기타 제형으로 제조된 약물을 우선적으로 선택할 수 있다.

로인은 어떻게 식단을 짜야 할가?

2024년 중국 로인균형식사보탑은 3번째 업그레이드를 맞이했다. 이번 버전은 2010버전, 2016버전을 기반으로 더욱 보완되였으며 로인들의 실제요구에 더 적합한 식단지도를 제공했다. 포인트와 변화 곡물감자류 섭취비률 감소 2016버전에 비해 새로운 버전의 식사보탑에서 곡물감자류 음식의 섭취량이 25%에서 20%로 감소했다. 오늘날 사람들은 탄수화물섭취량 조절에 많은 관심을 기울이고 있으며 로인의 경우 곡물감자류 섭취를 적절하게 줄이면 안정적인 혈당에 도움이 되고 기초탄수화물 섭취를 유지하는 데 도움이 된다.

건강검진보고중 종양표지자 상승＝암선고?

암은 종양표지자 상승의 중요한 원인이지만 종양표지자의 상승원인은 아주 많은바 반드시 암의 작간 때문이 아닐 수 있다. 우선 염증과 감염이 종양표지자의 일시적 상승을 초래할 수 있다. 례하면 일반감기, 만성기관지염, 치은염 등은 모우 종양지표자 상승을 초래한다. 다음으로 생활습관도 종양표지자에 영향을 미칠 수 있다. 례하면 장기흡연자는 비흡연자보다 암배아항원(CEA)수준이 높을 수 있고 과도한 음주를 하는 사람도 페리틴(SF)수치가 상승할 수 있다. 또한 일부 특수한 상황도 종양표지자의 상승을 초래할 수 있는데 례를 들어 임신중인 녀성과 영아의 AFP가 높아질 수 있고 나이가 들면서 일부 페경전 녀성의 월경중 CA125도 증가할 수 있다. 따라서 종양표지자의 증가는 암의 발병을 의미하지 않으며 인체의 한가지 신호로 리해할 수 있다. 그러므로 이로 인해 초조해하거나 당황해할 필요가 없는바 옳바른 대응법은 전문의와 상담하는 것이다.

해마다 건강검진 받건만 돌연 암말기 판정, 건강검진 쓸모 없다는 뜻일가?

년간 건강검진은 확실히 국한성이 있지만 자신의 전체적인 건강정황을 료해하고 잠재적 위험을 제때에 발견하는 데 좋은점이 있다. 간암을 례로 들면 간은 통증수용체가 없기 때문에 간암환자는 초기에 별다른 이상을 느끼지 못하는 경우가 많으며 일상적인 신체검사항목만으로는 식별하기 어렵고 간과되거나 오진되기 쉬우며 증상이 나타났을 때는 이미 말기이다. 이와 관련하여 B형/C형 간염바이러스 감염자, 과음자, 비알콜성 지방간염, 기타 원인에 의한 간경변증, 간암 가족력 등 고위험군은 건강검진시 간암 검진 관련 항목을 선택하는 것이 좋다. 자궁경부암, 유방암 등과 같은 기타 검사도 있는데 고위험군의 경우 건강검진시 해당 항목을 추가할 수 있다. 암위험이 있는 것으로 나타나면 추가검사를 통해 진단받을 수 있다.

록차를 마시면 컴퓨터 방사선을 막을 수 있을가?

록차를 마시는 것으로 컴퓨터 방사선을 막을 수 없다. 록차를 마시면 컴퓨터 방사선을 막을 수 있다는 주장은 과학적 근거가 부족하고 오도성이 매우 강하다. 록차는 면역강화, 로화방지, 심혈관질환위험 감소 등 인체건강에 많은 좋은 점이 있는 카테킨과 같은 항산화 물질이 풍부하다. 그러나 항산화제는 컴퓨터방사선이 인체에 미치는 영향을 방지하거나 약화시킬 수 없다. 컴퓨터 방사선은 주로 일상생활에서 완전히 피할 수 없는 전자기 방사선을 말하지만 일반적으로 강도가 매우 낮고 인체에 거의 해를 끼치지 않는다. 컴퓨터를 장기간 사용하면 건강에 미치는 영향을 줄이기 위해 보다 실용적이고 효과적인 방법은 다음과 같은 몇가지 예방조치를 취하는 것이다. 례를 들어 스크린과 적당한 거리를 유지하고 방사선 차단 스크린을 사용하며 눈과 몸을 정기적으로 휴식하고 량호한 근무자세를 유지하는 것이다. 요컨대 록차를 마시는 것은 건강에 좋지만 컴퓨터 방사선을 막을 수는 없다.

채식을 하면 에너지가 부족해질 수 있는가?

2024년 파리올림픽 주최자는 재활용침대를 사용하고 태양에너지를 공급하는 등 록색 및 저탄소 리념을 구현하기 위해 다양한 조치를 도입했다. 이외 채식공급비중을 높인 것도 하나의 큰 포인트이다. 파리올림픽선수촌 메인식당은 6개 식사구역으로 나뉘였는데 매일 약 50가지 메뉴를 제공하며 그중 절반이 채식이다. 일부 네티즌들은 채식을 하면 에너지가 부족해질 수 있다고 제기했다. 이에 대해 관련 전문가가 답변했다. "채식은 가축, 가금, 물고기, 새우 등 동물설 음식이 포함되지 않는 섭식모식으로서 완전한 채식, 알류채식, 젖류채식, 알류와 젖류 채식 등으로 나뉜다." 북경안정병원 림상영양과 부주임영양사 진동은 채식주의자들의 음식은 쌀, 밀가루, 잡곡, 콩 및 그 제품, 채소 등 음식이 위주라고 소개했다.

여름철 금기사항들, 당신은 '당첨'되였는가?

무더운 여름날 이런 금기사항들을 조심해야 한다. 뙤약볕 아래에서 해빛을 쪼이지 말아야 강렬한 해빛을 쪼이면 얼굴이 검게 될 뿐만 아니라 화상을 입을 수 있고 광로화, 주름이 생기고 피부암에 걸릴 확률도 높아진다. 에어컨을 계속 틀어놓지 말아야 실내 에어컨온도가 너무 낮아 실외와의 온도차이가 너무 크지 않도록 해야 한다. 에어컨은 24~26°C로 설정하는 것이 가장 좋다. 찬물로 샤와를 하지 말아야

코피가 날 때 고개를 젖혀 지혈해야 하는가?

코피가 날 때 고개를 젖혀 지혈하는 것은 흔히 보는 착오적 인식으로서 사실상 이렇게 하면 효과적으로 지혈할 수 없을 뿐만 아니라 다른 문제를 일으킬 수 있다. 고개를 젖히면 비강의 혈액이 목구멍으로 흘러들어가 삼키우거나 기관으로 흡입되여 메스꺼움, 구토, 질식을 유발할 수 있기 때문에 사람을 더욱 고통스럽게 만든다. 코피가 났을 때 옳바른 대처법은 몸을 약간 앞으로 숙인 다음 고개를 숙이는 것이다. 엄지와 검지로 코날개 량쪽을 눌러 코구멍에 가볍게 압력을 가해 직접적 압력으로 지혈에 도움을 준다. 이외 코등과 이마 부위에 랭찜질을 하면 혈관수축을 자극하여 출혈을 완화하는 데 도움이 된다. 10분 내지 15분간의 지속적인 압박에도 지혈이 되지 않거나 코피가 자주 나는 경우 제때에 의사의 진료를 받아야 한다. 총적으로 코피가 날 때 고개를 젖히는 것은 효과적이지 않고 불필요한 위험과 불편을 초래할 수 있다.

몸에 이 두가지 특징 있는 사람, 치매에 잘 걸리지 않아!

사람들은 종종 '온 몸에 힘이 넘쳐흐른다'는 말로 한 사람이 매일 에너지가 넘치고 몸이 건장하다는 것을 형용한다. 하지만 최근 한 연구에서는 손에 힘이 있고 다리에 힘이 있는 사람일수록 일종의 '로인병'에 잘 걸리지 않는다는 결과가 나왔다. 손힘과 다리힘이 센 사람일수록 치매에 잘 걸리지 않아 손힘과 다리힘이 센 사람은 몸이 튼튼할 뿐만 아니라 로인병인 치매에도 잘 걸리지 않는다. 복단대학 화산병원팀이 2022년 '알츠하이머 및 치매'잡지에 발표한 연구에서 손과 다리의 힘이 세고 걸음걸이가 빠른 사람이 알츠하이머병에 걸릴 가능성이 더 낮다는 것을 발견했다.