최근 10만 명에 가까운 한 연구에서 '최고의 수명연장운동'을 찾았다. 2024년 8월, 유럽 로화생물학연구소의 연구진은 10만명에 가까운 한 연구를 로인과학저널에 발표했는데 183개국에서 95210명의 운동선수와 44개의 스포츠범주를 분석하고 운동 류형과 수명간의 련관성을 분석했다.
그 결과 남성의 경우 장대높이뛰기, 체조가 각각 수명이 8.4년, 8.2년 연장되여 수명연장에 가장 좋은 운동으로 꼽혔고 펜싱과 사격은 각각 수명이 6.6년, 6.2년 연장되여 수명연장과 관련이 있는 것으로 나타났으며 라켓류, 경보, 달리기가 그 뒤를 이었다.
녀성의 경우 골프, 라켓류(球拍类)가 각각 수명을 3.2년, 2.8년 연장시켜 최고의 수명연장운동으로 꼽혔다.
그러나 운동의 대중화 정도와 난이도를 종합해보면 일반인에게 가장 좋은 수명연장 운동은 역시 라켓류 운동이다.