무더위 속에서 온열질환을 피하고 건강을 지키려면 어떻게 해야 할가? 온열질환의 종류와 온열질환 대처법에 대해 꼼꼼히 살펴본다.

◆온열질환이란?

열로 인해 발생하는 급성질환을 말한다. 열사병, 열탈진 등이 대표적이다. 뜨거운 환경에 장시간 로출되면 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식 저하가 나타나면서 심한 경우 생명이 위태로울 수 있다.

고령일 경우 온도에 대한 신체적응능력이 낮아 체온조절이 어렵고 심뇌혈관질환, 당뇨 등 만성질환이 있는 경우가 많아 온열질환에 더욱 주의해야 한다.

실제로 온열질환자는 65세 이상이 가장 많았다. 논밭 작업장 등 실외에서 일하시는 사람들중 온열질환이 발생하는 경우가 많다. 이 때문에 농작업을 하는 어르신이라면 온열질환에 대한 경계가 더욱 강조된다.

◆열사병

열사병은 땀이 나지 않고 체온이 40도 이상 오르며 심하면 의식을 잃을 수도 있다. 주요 증상으로는 고열, 중추신경 기능장애(의식장애/ 혼수상태), 땀이 나지 않아 건조하고 뜨거운 피부, 의식을 잃을 수 있는(신속한 조치를 취하지 않으면 사망에 이를 수 있음) 등이 있다.

◆열경련

열경련은 팔, 다리 등 근육에 경련이 일어나게 되는데 주요증상으로는 어깨, 팔, 다리, 복부, 손가락 등 근육경련이다.

◆열실신

열실신은 어지러움을 느끼거나 일시적으로 의식을 잃는 증상이 있다.

◆온열질환 응급조치는?

온열질환은 증상이 심하면 생명을 위협할 수 있는 긴급상황으로 의식이 없는 경우 신속히 병원으로 이송해야 한다. 이송 전 환자를 신속히 시원한 곳으로 옮기고 물수건 등으로 체온을 내려줘야 한다.

또한 의료기관에 방문할 수 있도록 조치한다. 수분 보충은 증상 완화에 도움이 되나 환자가 의식이 없다면 질식 위험이 있으므로 물을 억지로 먹이지 않도록 한다.

◆폭염대비 건강수칙

자주 샤와하고 외출시 해볕을 차단해야 하며 헐렁하고 밝은 색갈의 가벼운 옷을 입어야 한다. 또 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물을 마셔야 하고 특히 신장질환자는 의사와 상담 후 섭취해야 한다. 가장 더운 시간대에는 휴식을 취해야 한다.

/건강종합