당신의 불면증, 이불 때문일 수도 있어

2022-10-09 14:26:38

수면은 한가지 중요한 생리적 수요로서 대뇌발육을 촉진하고 기억력을 공고히 하며 체력을 회복시키고 면역력을 증강하며 조쇠의 발생을 방지할 수 있다. 량호한 수면은 인체기능의 '주유소'이다. 만약 장기적으로 잠을 제대로 자지 못하면 일련의 신체적 증상과 정신질환이 생긴다.

"자주 불면증에 시달린다면 당신의 이불이 문제일 수 있다." 응급총병원 중의과 부주임의사 윤로는 인민넷 기자와의 인터뷰에서 부동한 색상의 이불은 수면에 대해 부동한 영향을 끼친다고 말했다. 피부와 눈은 색채를 감지할 수 있는데 사람들이 눈을 감고 있어도 이불의 색상이 대뇌를 자극할 수 있다.

윤로는 다음과 같이 밝혔다. 옅은색 혹은 흰색의 이불은 수면을 촉진할 수 있고 빨간색 이불은 사람을 쉽게 흥분시키며 긴장하게 할 수 있다. 록색 이불은 긴장한 정신을 완화시킬 수 있고 마음을 편안하게 해준다. 주황색 이불은 즐거운 기분을 유지해줘 로인들에게 우선적으로 권장하는 색상이다. 파란색 이불은 진정, 긴장완화 작용이 있어 스트레스가 많은 사람들에게 적합하다.

/인민넷