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가을과 겨울철, 아이 호흡기감염이 반복되면 어떻게 할가?

가을과 겨울이 되면 호흡기감염 질환의 발병률이 높아지고 아이들이 자주 아프게 되는데 이는 성장발육에 영향을 미칠 뿐만 아니라 정상적인 학업과 생활을 방해하고 가족의 부담을 증가시킨다. 반복적인 호흡기감염을 피하기 위해 어떻게 일상적인 간호를 진행할 것인가? 영양과 음식습관에 주의해야 아이가 태여난 후에는 모유수유를 권장한다. 모유는 영양이 풍부하고 전면적이며 잘 흡수되고 모유에 함유된 면역글로불린은 어린이의 질병저항력을 향상시킬 수 있다. 리유식을 제때에 추가하여 우유, 살고기, 닭알, 생선, 콩과 같은 단백질 공급을 보장하고 채소와 과일을 많이 먹여야 한다. 편식을 피하고 단 음식, 튀긴음식 및 찬 음료를 적게 섭취하게 해야 한다.
기억력 감퇴, 알츠하이머에 걸렸음을 의미할가?

기억력이 감퇴한다고 해서 꼭 알츠하이머병에 걸렸다고 할 수 없다. 알츠하이머병은 주로 인지기능의 점진적인 저하로 나타나는 만성, 진행성 뇌질환이지만 기억력 감퇴 자체에는 많은 가능한 원인이 있다. 알츠하이머병 환자는 단기적인 '기억상실'뿐만 아니라 시간과 장소에 대한 인지능력, 생활 자체관리능력, 가장 기본적인 언어능력도 상실한다. 가끔 깜빡깜빡하다가 다른 사람이 조금만 귀띔해주면 번쩍 생각이 떠오른다면 대부분이 정상인 경우가 많다. 사람들의 기억력 저하에 영향을 미치는 요인은 사실 많은데 례를 들어 가장 중요한 것은 휴식이 부족한 것이다. 수면부족이 사람의 기억력 저하로 이어진다는 연구도 있다.
가정에서 혈압을 측정할 때 어떤 주의사항이 있을가?

최근 중국에서 발표된 고혈압지침에 따르면 가정에서 자가 혈압 측정도 고혈압 진단의 근거로 사용할 수 있으며 집에서 혈압을 측정할 때 다음과 같은 주의사항이 있다. 첫째, 합리한 혈압계를 선택해야 한다. 국가 인증 기준에 부합되는 상완식 전자혈압계라면 모두 매우 좋은 선택이다. 둘째, 정서가 안정적이여야 하며 혈압 측정 30분 전에는 진한 차와 커피를 마시지 않고 비교적 조용한 환경에서 5분간 앉아 휴식을 취한 후 다시 혈압을 측정해야 한다. 셋째, 자세도 매우 중요한다. 똑바로 앉은 후 오른쪽 팔을 뻗어 탁자우에 올려놓고 완대를 상완동맥 웃측 약 5cm 정도 되는 곳에 묶어주며 너무 조이거나 느슨하지 않아야 하고 수직을 유지한 위치에서 측정하면 된다.